Duyuru
2014-2015 KIŞ SEZONU KAYITLARIMIZ DEVAM ETMEKTEDİR.
TRABZON BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESPOR YÜZME OKULU

YÜZECEĞİNİZ BRANŞI SECERKEN

YÜZECEĞİNİZ BRANŞI SEÇERKEN
Yüzmede kendinize en iyi uyan branşı ve mesafeyi seçmek, o branş ve mesafenin sizi seçmesinden daha iyidir!
100mt Kurbağalama, 200mt Serbest, 400mt Karışık, 50 mt Sırtüstü, vs… bunlardan hangisi sizin için doğru yarıştır. Hangi branş ve mesafenin sizin için en iyisi olduğunu nasıl bileceksiniz?
Çok basit: Kendinize şu soruyu sorun:
“Hangi yarışı yüzmeyi gerçekten seviyorum?”
Fiziksel yeteneğe bakmaksızın başarılı yüzücüler favori mesafelerinde zihinsel ve duygusal olarak o yarış için tutkulu ve hırslı olanlardan çıkar.

Diğer bir deyişle, fiziksel yetenek olarak kusurlu olabilecek yönleriniz, antrenmanlarda
kendinize odaklanarak, kararlılık ve sıkı çalışma ile üstesinden gelinebilir. Tüm bunları yönlendiren tutkulu ve hırslı olmaktır. Tutkulu ve hırslı olmak ilerlemeyi getirir.
Fiziksel yetenek ve başarılı olma tutkunuz ve hırsınız varsa, sizi hiç bir şey durduramaz.
Kendinizi Yüzdüğünüz Mesafe İle Tanımlamayın.
Siz 100mt kelebekçi değilsiniz! 100 mt kelebek yüzecek kişisiniz. Bu durum özellikle genç yüzücüler için çok riskli bir durumdur. Kendisini bir kalıba sokan genç bir yüzücü daha sonra bunu değiştirmekte oldukça zorlanır.
Yüzdüğünüz Branş ve Mesafeyi Değiştirmeye Hazır Olun.
O anki favori branşınızı ve mesafenizi sonsuza kadar yüzme şansınız olmayabilir. 10 yaşındaki bir çocuk o sezon serbestçi, bir sezon sonra kurbağalamacı, belki ileride sırtçı ve tekrardan serbestçi olabilir.
Şu gerçeği unutmayın; zihniniz ve vücudunuz değiştikçe belirli branş ve mesafeleri yüzme
becerilerinizde değişecektir.
Mesafenize Ve Branşınıza Hazırlanma Şeklinizi Değiştirmeye Açık Olun.
Geçen sezon ki program = Geçen seneki dereceler

Herhangi bir branş ve mesafede yarışa hazırlanırken tüm yüzücüler ve tüm yaş grupları için
tek bir hazırlanma yolu yoktur.
Büyüdükçe değişirsiniz, olgunlaşırsınız ve böylece bir yarışa hazırlanma şeklinizde
değişir.
Branşınızın ve Mesafenizin Öğrencisi Olun.
O branş ve mesafeye karar verdiğinizde onun hakkında öğrenebileceğiniz kadar çok şey öğrenin. O anki Dünya rekortmeni ve Olimpiyat şampiyonu kimdir? Ülke rekoru kime aittir? Ne tür bir hazırlık yapılmıştır? Antrenörü kimdir hangi kulüpte çalışmıştır? Onları başarılı yapan fiziksel ve zihinsel farklılıklar nelerdir? Branşınız ve mesafeniz ile ilgili bu tür bilgileri öğrenip anlamalısınız.
Seçtiğiniz Branş ve Mesafe Hakkında Yaratıcı Olun.
Branşınızın durumunu öğrendikten sonra gelecekte nerede olabileceğini düşünmeye çalışın. En iyi yüzücüler ve antrenörler geleceğe diğerlerinden farklı yönlerden bakabilenler arasından çıkar.

Negatif split sprint yüzülemeyeceğini kim bilebilir? (*)
Dayanıklılık performansını geliştirmek için kuvvet antrenmanının yapılamayacağını kim
bilebilir?
Daima yeni bir yol, farklı bir yol, daha iyi bir yol vardır. Yenilikçi, yaratıcı ve sıkı çalışırsanız, yeni bir performans standardı belirlersiniz.
Favori Branşınız ve Mesafenizi Geliştirmek için Diğer Branş ve Mesafeleri Deneyin.
Bazı yarışlar diğer yarışlar üzerinde etkiye sahiptir. Örneğin; kelebek ayak çok güçlü ve etkili vurulursa, sadece kelebek su altında değil, serbest sualtında ve sırtüstü çıkışlarda da etkili olacaktır. Sırtüstü yüzerken suyu yakalamak ve derin su çekiş pozisyonu serbest ve kelebek performansına yardımcı olacaktır.
İyi derece yüzmek için asla vazgeçmeyin. Tutkularınızı ve hırslarınızı doğru yönetin.
Başarılı performans kaçınılmaz olacaktır.
 
TÜM HAKLARI SAKLIDIR SİTE YAPIMCISI FATİH ÇOLAK 2004-2015

Sayac